Заявка на пробную тренировку всего за 2 BYN вместо 6!
Получить скидку 20% на первый абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАПРОС

Заявка на пробную тренировку всего за 2 BYN вместо 6!
Получить скидку 20% на первый абонемент!

 

ОСТАВИТЬ ЗАПРОС

Стретчинг в Минске

Стретчинг в Минске в клубе ММФИТНЕС .

Занятия стретчингом основаны на попеременном чередовании напряжения и расслабления мышечных волокон: это приводит мышцы в тонус, укрепляет связки, снижает вероятность спазмов и судорог, наполняет клетки кислородом.

Если вы мечтаете сесть на шпагат, то стретчинг – это то, что вам нужно. Помимо этого, вы избавитесь от скованности, смоделируете фигуру, предотвратите многие заболевания.

Упражнения на растяжку подходят практически всем: и профессиональным спортсменам, и любителям. Преимущества стретчинга:

  1. Стретчинг прорабатывает те группы мышц, которые слабо задействованы на других фитнес программах. Это позволяет проработать рельеф без эффекта «перекаченности» за счет равномерного растяжения.
  2. Эффективная растяжка наполняет ткани кислородом и улучшает кровоснабжение. Особенно важно это для профилактики варикоза и снижению отечности.
  3. Стретчинг убирает проблемы с осанкой, возвращает гибкость и способствует выработке эндорфинов.

Фитнес-клуб ММФИТНЕС в Минске отличается особым подходом к тренировкам: у нас мини-группы, где тренер после общего интенсивного разогрева и растяжки вручную «тянет» каждого, бывает также и работа в парах. Это помогает избежать ошибок в выполнении заданий и определяет ваш «болевой порог». Боль – естественное явление, но стоит отличать продуктивные болевые ощущения от тех, что наносят вред. Стретчинг хорош тем, что постепенно увеличивает ваши возможности – спустя месяц вы удивитесь результатам. Мы поможем вам сесть на шпагат всего за месяц.

Тренировки в фитнес-клубе повышенного комфорта ММФИТНЕС по адресу пр-т Победителей 125, г. Минск

А если вы мечтаете о быстрых результатах и и занятии, где тренер будет заниматься растяжкой индивидуально, обратите внимание на наши персональные занятия по стретчингу в любое удобное для вас время.

Занятия по стретчингу проводятся :

  • Понедельник 18.30 — Лиана Сосиновская
  • Вторник-четверг 13.00 -Лиана Сосиновская
  • Вторник 21.00 — Миофасциальный релиз +стретчинг Татьяна Алехнович
  • Пятница 20.30 — Юлия Глюза
  • Суббота 12.00 Стретчинг +МФР (75 мин) -Лиана Сосиновская

Стретчинг в МинскеЗанятия стретчингом в Минске

                     Посмотреть расписание занятий Вы можете здесь
Как нас найти
Победителей 125
(вход около дома по ул. Мястровская 20)
Пн-Пт: 8.30-22.00 Сб: 10.00-15.00
mmfitness.by
mmfitnessby@gmail.com
Как нас найти
+37529 611 17 06
Победителей 125
(вход около дома по ул. Мястровская 20)
Пн-Пт: 8.30-22.00 Сб: 10.00-15.00
mmfitness.by
mmfitnessby@gmail.com