Заявка на бесплатную пробную тренировку!
Получить скидку 20% на первый абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАПРОС

Заявка на бесплатную пробную тренировку!
Получить скидку 20% на первый абонемент!

 

ОСТАВИТЬ ЗАПРОС

Пилатес в Минске

Пилатес покорил многих и тому есть весомые причины. Комплекс упражнений направлен на улучшение осанки, координацию, укрепление и удлинение мышц, увеличение прочности и эластичности тела и суставов, способность сохранять баланс. Занятия пилатесом имеют свои особенности, обеспечивающие его уникальность. Клуб ММФИТНЕС ждет всех, кто решил достичь идеальной фигуры и хочет поправить здоровье.

  1. Особая техника дыхания. Вдох и выдох меняются местами, причем вдох становится глубже.
  2. Правильная техника пилатеса подразумевает постоянную работу мышц пресса, что позволяет сформировать крепкий каркас.
  3. Пилатес – статичная работа мышц, где одновременно задействованы несколько зон.
  4. Пилатес – это гармония, поэтому ваше тело работает сбалансировано, а мышечные волокна нагружаются равномерно.
  5. Занятия пилатесом – это плавная и упорядоченная смена упражнений с большим количеством подходов. Сосредоточенность на ощущениях позволит лучше узнать границы своих возможностей и понимать требования организма.
  6. Пилатес построен по принципу качества. Вы можете снизить темп, но никогда не допускайте ошибок при выполнении упражнений.
  7. Стретчинг – составная часть комплекса. Растяжка позволит избежать мышечного дисбаланса, что благотворно влияет на силуэт: выпрямляется спина, поднимаются плечи, подтягивается живот, удлиняется шея.

Польза от занятий пилатесом очевидна: разгрузка спины позвоночника, гармоничное развитие, насыщение тканей кислородом и увеличение обмена веществ, улучшение настроения и гармония с собой. Пилатес подходит каждому, за некоторым исключением – перед началом занятий проконсультируйтесь у специалиста. В то же время, это наиболее мягкий способ восстановления после травм: вы сами определяете степень нагрузки на организм.

Фитнес-клуб ММФИТНЕС в Минске предлагает занятия пилатесом в мини-группах и индивидуально. Наши тренера обладают необходимой квалификацией, которая постоянно повышается – участие в семинарах и тренингах позволяет отслеживать все современные тенденции для занятий пилатесом. Вы можете быть уверенны, что попали в надежные руки и занятия пилатесом будут проведены на должном уровне и с полной самоотдачей. Вас ждет наша дружная команда и уютный зал, комфортабельные раздевалки и душевые!

Минск, Пр-т Победителей 125

Фитнес-клуб повышенного комфорта ММФИТНЕС предлагает также персональные занятия пилатесом в Минске!
Также, если вы уже занимались пилатесом раньше и Вам интересно что-то новое — попробуйте фитнес-йогу!

Пилатес Минск

Посмотреть расписание занятий Вы можете здесь

Как нас найти
Победителей 125
(вход около дома по ул. Мястровская 20)
Пн-Пт: 8.30-22.00 Сб: 10.00-15.00
mmfitness.by
mmfitnessby@gmail.com
Как нас найти
+37529 611 17 06
Победителей 125
(вход около дома по ул. Мястровская 20)
Пн-Пт: 8.30-22.00 Сб: 10.00-15.00
mmfitness.by
mmfitnessby@gmail.com