Миофасциальный релиз
Миофасциальный релиз

Заявка на пробную тренировку всего за 2 BYN вместо 6!
Получить скидку 20% на первый абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАПРОС

Заявка на пробную тренировку всего за 2 BYN вместо 6!
Получить скидку 20% на первый абонемент!

 

ОСТАВИТЬ ЗАПРОС

Миофасциальный релиз в Минске

Миофасциальный релиз – это новое слово в фитнесе и наш Клуб ММФИТНЕС в Минске рад предоставить своим клиентам возможность побывать на этих тренировках.
Фасция – это соединительная ткань, связывающая воедино мышцы, суставы, сухожилия, внутренние органы. Занятия релизом помогут не только в создании фигуры мечты, но и в устранении проблем, связанных со здоровьем. Отзывы об этом направлении говорят сами за себя: многие клиенты наблюдают видимое улучшение состояния.
Хорошее представление о сути фасции дает аналогия с любым цитрусовым: под жесткой шкурой плода находится белая пленка, обволакивающая сочную мякоть и разделяющая ее на дольки. Фасции в теле человека точно так же обволакивают каждый слой, обеспечивая скольжение попеременным сжатием и расслаблением.
Фасции состоят из коллагена и эластина и под влиянием возраста, травм, генетики, окружающей среды она теряет свою эластичность. Ограничение подвижности ведет к проблемам: ухудшению кровотока и неравномерному напряжению. Избавиться от этого можно при помощи специальных снарядов и упражнений – именно для этого и нужен миофасциальный релиз.
Факты о миофасциальном релизе
1. Нет четко определенного времени для занятий: миофасциальный релиз хорош в качестве разминки перед тренировкой или релаксации после нее. Всегда, когда у вас появляется потребность, вы можете выполнить пару упражнений – только запаситесь профессиональными роллами.
2. Миофасциальный релиз – отличная альтернатива массажу. Не у каждого есть возможность посещать массажиста, а в этом случае вы экономите деньги и время, делая самомассаж.
3. Миофасциальный релиз отлично подходит тем, кто восстанавливается после травм. Он не требует большой физической активности и часть упражнений можно выполнять лежа или сидя, не нагружая поврежденные места.
Одно из самых главных достоинств: миофасциальный релиз практически не имеет противопоказаний. Им нельзя заниматься при варикозе, онкологии, обострении хронических заболеваний, открытых травмах и ранах.
Чтобы миофасциальный релиз приносил пользу, нужно правильно подобрать упражнения и аппликаторы. Самостоятельно оценить свое состояние довольно сложно, поэтому здесь на помощь приходят наши тренеры. Они обладают необходимыми знаниями, а оборудование клуба позволяет подобрать снаряд для любых задач.
Фитнес клуб ММФИТНЕС, расположенный по адресу: Минск, проспект Победителей 125, ждет своих старых и новых клиентов. Откройте для себя миофасциальный релиз и вы избавитесь от спаечного процесса внутри фасций и застоя крови. Вы станете на шаг ближе к здоровью и красоте вместе с MMFITNESS.

Также, предлагаем вам попробовать занятия пилатесом в нашем клубе с лучшими тренерами, которые помогут вам избавиться от любого недуга!

Вторник- 18.00 Pilates + Миофасциальный релиз
Наталья Анисковец
Четверг — 21.00 Stretching + Миофасциальный релиз
Татьяна
Суббота -12.00 Stretching+Миофасциальный релиз (75 минут)
Алиса

миофасциальный релиз в минске

                     Посмотреть расписание занятий Вы можете здесь
Как нас найти
Победителей 125
(вход около дома по ул. Мястровская 20)
Пн-Пт: 8.30-22.00 Сб: 10.00-15.00
mmfitness.by
mmfitnessby@gmail.com
Как нас найти
+37529 611 17 06
Победителей 125
(вход около дома по ул. Мястровская 20)
Пн-Пт: 8.30-22.00 Сб: 10.00-15.00
mmfitness.by
mmfitnessby@gmail.com