Для будущих мам
Для будущих мам

Заявка на пробную тренировку всего за 2 BYN вместо 6!
Получить скидку 20% на первый абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАПРОС

Заявка на пробную тренировку всего за 2 BYN вместо 6!
Получить скидку 20% на первый абонемент!

 

ОСТАВИТЬ ЗАПРОС

Занятия для беременных в Минске

Беременность – это особое состояние души и тела. Мы рады, когда наши клиентки разделяют это время с нами и готовы сделать все для будущих мам, чтобы они получали только положительные эмоции. В ММФИТНЕС вас ждут не только фитнес: здесь вы найдете новых друзей и единомышленниц, понимающих, что беременные женщины должны сохранять активность. Это залог успешных родов и быстрого восстановления после них. В клубе MAMMA MIA FITNESS в Минске вы найдете именно то, что нужно вам и вашему будущему малышу. С нашим участием на свет появилось больше 20 здоровых малышей, и мы гордимся тем, что их мамы провели с нами эти чудесные 9 месяцев.

Тренировки для будущих мам отличаются от обычных фитнес программ, которых в Минске предостаточно.  Занятия построены таким образом, чтобы исключить непозволительные для беременных нагрузки. Основное внимание уделяется упражнениям на растяжку, уменьшение нагрузки на позвоночник, укреплению определенных групп мышц.

Специалисты говорят о 2 ошибках, которые делают беременные женщины:

  1. Первая группа считает, что фитнес не показан в их состоянии и полностью прекращают любую физическую активность;
  2. Вторая группа уверена, что им нужно взять как можно больше, чтобы потом мучительно не бороться с лишними килограммами и начинают ходить даже на те фитнес программы, которые противопоказаны для будущих мам на любом триместре беременности.

Исследования показали, что фитнес для беременных необходим, только вести занятия должен квалифицированный тренер. Выбрав  ММФИТНЕС в Минске вы не пожалеете: наш персонал обладает всеми необходимыми знаниями, чтобы тренировки приносили пользу. Низкий уровень нагрузки не означает, что вы будете халтурить в зале – специально разработанный комплекс упражнений мягко подготовит вас к родам, не принеся вреда ни вам, ни ребенку. Доверьтесь нам и вы не пожалеете о своем выборе – убедиться в этом можно, прочитав отзывы наших клиенток. После наших занятий родился 21 малыш!

Фитнес для беременных имеет свои преимущества:

  1. Растяжка улучшит кровоснабжение и расслабит суставы, а легкие нагрузки будут держать мышцы в тонусе.
  2. Беременные часто сталкиваются с проблемами ЖКТ, а регулярные занятия позволят их избежать.
  3. Беременные страдают от отеков, которые возникают в результате застоя жидкости. Если причина в банальном нарушении баланса, то фитнес позволит снизить риск возникновения варикоза и уберет отечность.
  4. Плод, развиваясь и увеличиваясь в размерах, повышает нагрузку на поясницу. Занятия для беременных позволят разгрузить поясничный отдел и снизить дискомфорт в этой области.
  5. Беременные страдают от нестабильного эмоционального фона. Фитнес позволит расслабиться и привести в порядок нервную систему: выработка эндорфинов стабилизирует эмоциональный фон.

Фитнес в Минске для беременных включает в себя несколько направлений, одно из них – Стретчинг.

Стретчинг для беременных в Минске – это фитнес программа направленная на мягкую растяжку мышц и сухожилий. Что оказывает общеукрепляющее и расслабляющее действие, держит мышечный каркас в тонусе и способствует более мягкому родоразрешению.

Ваш путь к счастливому материнству начинается вместе с нами: Минск, проспект Победителей 125 в клубе ММФИТНЕС!

Клуб женского фитнеса ММФИТНЕС — Минск, проспект Победителей 125 – мы ждем вас на наших тренировках!

Вы так же можете заниматься индивидуально — персональные тренировки для беременных в Минске доступны по ссылку ТУТ.

Желаем здоровья нашим будущим мамам!А когда малышу исполнится 8 месяцев- ждем на занятиях мама и малыш.   Запишитесь сейчас!

Занятия для беременных в минске
                     Посмотреть расписание занятий Вы можете здесь
Как нас найти
Победителей 125
(вход около дома по ул. Мястровская 20)
Пн-Пт: 8.30-22.00 Сб: 10.00-15.00
mmfitness.by
mmfitnessby@gmail.com
Как нас найти
+37529 611 17 06
Победителей 125
(вход около дома по ул. Мястровская 20)
Пн-Пт: 8.30-22.00 Сб: 10.00-15.00
mmfitness.by
mmfitnessby@gmail.com